Du hast schon so viel ausprobiert und nichts klappt?
Du schleppst seit Jahren deine überschüssigen Pfunde mit dir rum, während andere Frauen scheinbar essen können, was und wann sie wollen und sind trotzdem schlank… (kleiner Spoiler: das kannst DU auch!)
„Was darf ich überhaupt noch essen?!“
Du greifst immer wieder zu den falschen Lebensmitteln?
Alles, was dir schmeckt, macht dick! Du willst aber nicht auf deine Lieblingsspeisen verzichten! Es muss doch eine Lösung geben… (Spoiler: ja, gibt es!)
„Welchem Abnehm-Experten darf ich noch trauen?“
So viele Abnehmexperten und jeder erzählt was anderes?
Du hast schon so vielen Tipps und Trends gefolgt, dass Du einfach keinen Bock mehr hast, noch irgendwem zuzuhören… (noch ein Spoiler: musst Du auch gar nicht!)
„Ich habe keine Zeit, mich um meine Ernährung zu kümmern!“
Du bist so eingespannt im Alltag, dass Du kaum Zeit für dich hast?
Die Kinder brauchen deine Aufmerksamkeit, der Haushalt, der Partner, der Job, das Leben… Nix mit gesund kochen oder Entspannen und Stressabbau… (letzter Spoiler: Gerade deshalb, lies weiter!)
Du hast Probleme mit deinem Gewicht?
dann können die folgenden Zeilen die wichtigsten sein, die du heute liest. Und das aus diesem Grund:
Aber halt!
Bevor ich dir jetzt erzähle, wie Du deine Ernährungsgewohnheiten endlich in den Griff bekommen kannst, muss ich direkt eine Sache klar stellen:
Das hier ist keine Wunderpille, die über Nacht alle deine Gewichtsprobleme löst!
Die Wahrheit ist, dass dieser neue Ansatz mir ermöglicht hat, mein eigenes Essverhalten zu ändern und so 15 Kilos abzunehmen. Daraufhin habe ich in den vergangen 2 Jahren etlichen Frauen dieselbe Methode weitergegeben und viele meiner Kundinnen erzielen damit großartige Erfolge.
Und jetzt kommt dieser Erfolg auch zu dir!
Mit meinem 3-Schritte-Plan lernst du:
Intuitive Ernährung
Was braucht dein Körper wirklich?
Du erfährst, wie Du die wahren Bedürfnisse deines Körpers erkennst und wie Du die Bedürfnisse trotz eines hektischen Alltags erfüllen kannst
Nutze deinen Verstand
Was und wie viel isst Du? Hilft dir deine Wahl?
Erfahre, welche Lebensmittel dir schmecken, dir tun gut und dich unterstützen auf deinem Abnehmweg
Löse deine Lebensthemen
Warum isst Du ohne Hunger? Oder über den Hunger hinaus?
Hier sind jahrelange Konditionierungen im Spiel. Entdecke, welche Glaubenssätze bei dir wirken und löse diese, transformiere sie in etwas, was dich beim Abnehmen unterstützt
Und hier ist der eine Haken meines Programms
Ich kenne dich natürlich nicht persönlich, deshalb nochmals ganz deutlich:
Meine Methode hat viele Frauen ihre Ernährungsweise umstellen lassen
Sie hat viele Frauen dazu befähigt, nicht mit Diäten, sondern mit Weitsicht, ein befreites Essverhalten zu erlangen
Sie hat es auch vielen Frauen ermöglicht, in den Herausforderungen des Alltags jederzeit sicher und entspannt mit dem Thema Essen umgehen zu können
Allerdings behaupte ich nicht, dass jede damit Erfolg habe wird und plötzlich schlank sein wird.
Die meisten Frauen, die die nachfolgende Zeilen lesen, setzen ihr neues Wissen eh nicht um. Warum nicht?
Ich denke, weil sie nicht die Verantwortung für ihr eigenes Handeln übernehmen können oder wollen.
Oder weil sie einfach zu faul sind?
Und daher erzielen sie auch nur geringe bis gar keine Erfolge. Und geben dann der Methode, dem Coach, dem Ernährungsberater oder dem Fitnesstrainer die Schuld.
Und da wir uns wahrscheinlich nicht persönlich kennen, lasse ich mir im Traum nicht einfallen, deinen Willen, deine Stärke und deine Bereitschaft in Frage zu stellen und zu behaupten, dass Du mit dieser neuen Methode essen kannst, was Du willst und Du nie wieder an Gewicht zunimmst.
Denn am Ende des Tages kannst nur du selber dich schlank(er) machen. Nicht ich, nicht irgendeine Pille auch keine andere Methode.
Was du in den 3 Monaten genau bekommst
Du bekommst das genaue System, welches es mir ermöglicht hat, mich rundum wohl in meinem Körper zu fühlen und intuitiv die Nahrungsmittel zu wählen, die mir schmecken UND gut tun, ohne mich dafür an strikte Ernährungspläne oder Fitness-Workouts halten zu müssen.
Das ganze ist kein typischer Abnehm-Kurs mit Rezepten zum Nachkochen, sondern er geht stark in die Tiefe deiner unbewussten Handlungen und Denkweisen und funktioniert in nahezu allen Lebenssituationen. Denn Du wirst zum Experten für dein eigenes Essverhalten, so dass Du den Rest deines Lebens auch ohne Unterstützung dein Wohlfühlgewicht halten kannst.
Anhand von Beispielen und Übungen zeige ich dir, wie du das System in deinem persönlichen Alltag und mit deinen Herausforderungen anwendest und du so selbst beim Restaurantbesuch oder am nächsten All-Inclusive-Buffet total entspannt und gelassen bleiben kannst.
Das ist aber nur der Anfang!
Ich zeige dir:
wie Du endlich essen kannst ohne zuzunehmen
wie Du deinen emotionalen Hunger löst
wie Du langfristig abnimmst, selbst wenn Du mal über deinen Hunger hinaus isst
wie Du nie wieder Angst haben musst vor der Gewichtsanzeige auf der Waage
warum es überhaupt nichts bringt, weniger zu essen und was Du stattdessen tun kannst
die Wahrheit, warum Diäten niemals zum gewünschten Erfolg führen können, sondern JoJo-Effekte und Heißhungerattacken die logische Folge sein müssen
die Wahrheit, warum die meisten Frauen fast jeden Tag zu den falschen Lebensmitteln greifen, ohne es zu wissen
wann es okay ist, auch ohne körperlichen Hunger zu essen und wie Du mit solchen Momenten richtig umgehst
was Du machen kannst, wenn Du doch mal wieder viel zu viel oder viel zu wenig gegessen hast
Du bist für deinen Erfolg verantwortlich
Ich begleite dich
Wenn Du also die Erwartungshaltung hast, dass Du diese hier angebotene Methode nur einmal durchläufst und dann über Nacht zum Unterwäschemodel mit Size Zero wirst, dann ist mein Angebot nichts für dich!
Du denkst, Du benötigst Durchhaltevermögen?
Nein!
Was Du brauchst, ist der Wille, wirklich etwas in deinem Leben verändern zu wollen! Du brauchst die Bereitschaft, die Verantwortung für dein bisheriges Essverhalten zu übernehmen! Nur wenn Du bereit bist, auch wirklich etwas zu ändern, kann sich dein Körper ändern. Ich kann dir erzählen, was Du tun sollst, aber tun, essen und schlucken, das tust Du allein. Ich begleite dich, aber das Tun, das musst Du.
Du denkst, Du musst auf die Lebensmittel verzichten, die Du am liebsten magst, um abzunehmen, oder?
Nein!
Finde heraus, wie Du auf garnichts verzichten musst, sondern im Einklang mit deinem Körper alles essen kannst, was Du willst, selbst wenn Du bisher keinen Erfolg beim Abnehmen hattest!
Die Lösung deiner Probleme liegt nicht im Kühlschrank
Denn wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen auch nicht die Lösung
About Me
Ich bin Daniela,
alleinerziehende Mama von zwei Grundschulkids.
Ich bin zertifizierter intuitiver Ernährungscoach , angehende Ernährungsberaterin gem. DGE und Lebensthemen-Coach nach Roland Kopp-Wichmann.
Seit 2 Jahren helfe ich berufstätigen Müttern auf ihrem Weg zurück zu ihrem Wohlfühlgewicht.
Und Du bekommst noch mehr!
Der smarte 3-Schritte-Plan besteht aus diesen Dingen, die wir gemeinsam in 3 Monaten durchgehen:
ernähre dich intuitiv, im Einklang mit deinem Körper
Dadurch bist Du (unter anderem) in der Lage, nur dann zu essen, wenn Du körperlichen Hunger hast und aufzuhören, wenn Du wirklich satt bist. Du lernst und übst in diesem Schritt alles, was Du brauchst, um langfristig auf deinen Körper zu hören und die Lebensmittel zu wählen, die dir gut tun
überprüfe dein Essverhalten mit Verstand.
Als angehende zertifizierte Ernährungsberaterin lernst Du von mir, wie eine vollwertige Ernährung aussehen kann und wie Du deine Ernährungsgewohnheiten so anpassen kannst, dass die intuitiv gewählten Nahrungsmittel auch wirklich zu deinem Abnehmerfolg passen
Lebensthemen klären
Wenn du bspw. seit Kindheit an gelernt hast, dass Lebensmittel nicht weggeworfen werden dürfen, dann wirst du es schwer haben, einfach mit dem Essen aufzuhören bei Sättigung. Solche Glaubensmuster analysieren wir und lösen sie.
Dadurch, dass wir über Wochen neue Routinen und Verhaltensmuster üben, können sich neue Gewohnheiten bilden, was langfristig zu so einer Sicherheit beim Thema Essen führt, dass du völlig entspannt bleiben kannst.
Das Endergebnis: Essen darf Freude machen und du wirst es genießen können!
Ja, mir ist bewusst, dass das hier die Strategien, Techniken und Methoden sind, die dich wirklich endlich voranbringen. Allerdings bin ich dann deiner Seite, um deinen Erfolg unvermeidbar zu machen.
Und deshalb bekommst Du noch 2 Bonusinhalte kostenlos von mir geschenkt, wenn Du dich noch heute anmeldest!
Die Hungerskala
Wert 30 Euro
Ein modisches Armband, welches dir im Alltag hilft, deinen Hunger und deine Sättigung besser einzuschätzen und mit diesen Bedürfnissen besser umzugehen. Alles wird anhand eines Videos ausführlich erklärt und in unseren persönlichen Calls kannst Du mir noch alle deine Fragen stellen.
Einblick ätherische Öle
Wert 20 Euro
Nutze deinen Geruchssinn, um dein Hungergefühl und dein Wohlergehen zu beeinflussen. Du erhältst ein Paar unterstützende Öleproben und erfährst von mir die beste Anwendungsmöglichkeit für deinen Bedarf.
Lass uns den Wert deiner Investition kurz zusammenrechnen:
Online-Kurs Intuitive Ernährung: Wert 700 Euro
Ernährungsberatung mit durchschnittlich 5 Sitzungen a 80 Euro: Wert 400 Euro
Lebensthemencoaching: Wert 600 Euro
Bonus 1 – Armband Esspektrum: Wert 30 Euro
Bonus 2 – Einblick ätherische Öle: Wert 20 Euro
Der 3 Schritte-Plan hat somit insgesamt einen Wert von über 1.700 Euro.
Allerdings habe ich dir hier auf dieser Seite einen besonderen Deal zusammengestellt, sodass du nicht nur die Inhalte alle erlernst, sondern auch noch meine persönliche Begleitung über 3 Monate erhältst!
Ich begleite dich auf deiner Reise über 3 Monate via WhatsApp, bin also quasi live bei deiner Umsetzung dabei
Zusätzlich werden wir 1x im Monat Live-Calls via Zoom haben, wo es um punktuelle Herausforderungen geht
Und nach Abschluss des Kurses kannst du in meine geschlossene Mitgliedergruppe kommen! Irgendwann wird diese Gruppe auf eine kostenpflichtige Mitgliedschaft umgestellt, aber für dich bleibt die Teilnahme dauerhaft kostenlos!
Wann lernen wir beide uns kennen?
Klicke auf den Button rechts und buche dir deinen persönlichen, kostenlosen Kennenlerntermin. In diesem Termin besprechen wir dein genaues Ziel, deine Herausforderung und wann und wie deine Reise starten kann. Denn mein Ziel ist es, dich schnellstmöglich in die Umsetzung zu bringen!
Also, das Video ist Hammer! Meine Kinder haben zugehört. Ich fühle das so sehr! Und überleg mir echt, wenn ich etwas esse, ob mir das gut tut. Jetzt mit deinen Worten im Kopf noch stärker!
TanjaÖsterreich
Den größten Aha-Moment hatte ich bei den verschiedenen Gründen für „Hunger“
MiriamSchweiz
Aufgrund meiner bisherigen Erfahrung, vor allem mit irgendwelchen Ernährungsmethoden & Diäten, welche alle nicht wirklich zum Erfolg geführt haben, bin ich mit geringen Erwartungen in unser Gespräch gegangen. Aber irgendwie war es dann ganz anders als gedacht!
NancyNiedersachsen
Das Coaching lässt mich kraftvoller und inspirierter das schwierige Thema Essen bearbeiten. Nach jeder bisherigen Sitzung ging ich energiegeladener in die nächste Phase. Ich bin sehr dankbar für die Begleitung! Ich würde jedem das Coaching mit Daniela weiter empfehlen!
KristinSchleswig-Holstein
„Ich hätte mir nichts anders gewünscht!“
DeniseSchleswig Holstein
Ein Wort noch zum Abschluß
Da ich jede Kundin persönlich betreue, habe ich nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen. Deshalb sichere dir schnell deinen Platz, um in 3 Monaten entspannt und zufrieden dein Essen genießen zu können! Klingt das fair? Dann buche dir heute noch dein kostenloses Kennenlerngespräch!
Du bekommst via WhatsApp die Kursunterlagen zugeschickt. Mal handelt es sich um Theorie, mal um Reflektionsaufgaben, mal um kurze Videos. Du kannst dir die Unterlagen ausdrucken, oder in elektronischer Weise bearbeiten. Zusätzlich hast du einen persönlichen WhatsApp-Chat mit mir persönlich, so dass du jederzeit deine Fragen und Anmerkungen los werden kannst. Und wir haben Live-Calls via Zoom.
Kann ich die Unterlagen behalten?
Die Unterlagen gehören dir, lade sie dir am besten auf dein Gerät runter.
Wie viel Kontakt haben wir in den 3 Monaten?
Ich bin montags bis freitags von 8-20 Uhr via WhatsApp für dich erreichbar, in der Regel antworte ich innerhalb von 2-3 Stunden, kann je nach Situation variieren. Zusätzlich haben wir jeden Monat mindestens 1 Live-Call. Und das Lebensthemencoaching ist mit 2,5 Stunden anzusetzen.
Die Wochenenden sind frei, die Tage brauchst du, um das Gelernte selbständig im Alltag auszuprobieren.
Wie ist der Kurs thematisch aufgebaut?
Wir starten die ersten Wochen mit der Intuitiven Ernährung. Wenn das soweit im Alltag sitzt, gehen wir immer weiter in die Ernährungsberatung. Wir analysieren, wie du dich heute ernährst und was du verändern solltest, um zum Ziel zu kommen. Das Lebensthemencoaching bauen wir dann individuell ein, wenn es passt.
Ich habe schon so viele Diäten hinter mir und bin immer gescheitert! Wieso sollte dein 3-Schritte-Plan helfen?
Weil der Plan anders ist als alles, was du bisher gemacht hast! Ich begleite dich in deinem Alltag! Denn was nützt dir alle Theorie, wenn der Alltag über dich hereinbricht, Kinder krank werden, Stress auf Arbeit ist, Streit mit dem Partner usw.? Da hilft dir keine Theorie! Du brauchst eine Strategie, die zu deiner speziellen Lebenssituation passt! Und die du in den 3 Monaten intensiv erarbeitet und erprobt, damit wir sicherstellen, dass es wirklich zu dir und deinem Leben passt!
Ich habe eine Esstörung, kann ich trotzdem teilnehmen?
Ich bin kein Arzt oder Therapeut. Bei mir gibt es keine medizinischen Heilaussagen. Ich kann dich aber zusätzlich begleiten, denn bei mir gibt es ein Gefühl für vernünftige Portionsgrößen und wir trainieren deine Wahrnehmung von Hunger und Sättigung. Sprich bitte deinen Arzt oder Therapeuten vorher drauf an, dass du dir diese Begleitung noch zusätzlich holen möchtest.
Wie viel Zeit muss ich einplanen?
Für die täglichen Aufgaben ca. 15 Minuten, für die Calls natürlich entsprechend 1 Stunde oder 2,5 für das Lebensthemencoaching. Die meiste Zeit wirst du mit Überdenken und Analysieren in deinen Alltagssituationen verbringen. Denn dort findet dein Leben ja statt!
