Einfach intuitiv essen

Wie Du dein Wunschgewicht erreichst 

und Diäten für immer aus deinen Gedanken streichst

Du bist Mama und im Job stark eingespannt?

Du möchtest so gerne endlich abnehmen und dein Wunschgewicht erreichen,

doch in deinem vollen Alltag nimmst Du dir wenig bis keine Zeit für dich und deine Ernährung.

Wenn Du aufhören willst, ständig darüber nachzudenken, welche Diät als nächste klappen könnte, dann lies jetzt weiter.

Wie wäre es...

  • wenn Du endlich dein Wunschgewicht erreichst und essen kannst, soviel und wann Du willst?
  • Sport kein MUSS mehr ist, sondern dein neues NORMAL, so dass Du dich fit & agil fühlst und voller Energie den Alltag mit deinen Kids wuppst?
  • Du wieder in deine Lieblingsjeans passt und dich sexy und begehrenswert fühlst, wenn Du am Spiegel vorbei läufst?

Das gelingt dir, indem Du...

in einem ersten Schritt deine Ernährungsgewohnheiten analysierst und die Gefühle hinter dem Essen bewusst wahrnimmst.

Die Glaubenssätze und Verhaltensmuster gilt es aufzubrechen und durch neue, positive Routinen zu ersetzen, und das so individuell auf dich und deine Bedürfnisse angepasst, damit sie sich perfekt in deinen Alltag integrieren.

-> Damit Du nicht mehr nur für deinen Alltag funktionierst, sondern damit der Alltag so gestaltet ist, dass er für dich funktioniert.

-> Damit der Alltag nicht mehr dich kontrolliert, sondern du entscheidest, frei und selbstbestimmt, wie er abläuft.

Mit neuen, fest verankerten Gewohnheiten gehören Diäten, Kalorienzählen oder Jojo-Effekte ein für allemal der Vergangenheit an.

Und genau dafür habe ich einfach intuitiv essen entwickelt.

Als vielbeschäftigte Mama lernst Du innerhalb von nur 3 Wochen, ein gesundes und konstantes Essverhalten, ohne strenge Regeln vorgegeben zu bekommen, um langfristig & nachhaltig mit deinem Gewicht zufrieden zu sein.

Iss ab sofort ohne Einschränkungen das, was Du willst und sage so „Bye bye, Diätindustrie!“ und werde zu der begehrenswerten und sexy Mama, die Du schon immer sein wolltest!

 

Ich bin Daniela Winkelmann, berufstätige Mama von zwei Grundschulkids.

Als intuitiver Ernährungscoach habe ich bereits vielen Kundinnen dabei unterstützt, ihren Weg raus aus der Diätspirale zu finden, 

und das ohne zusätzlichen Zeitaufwand oder verbotene Lebensmittel und strikte Einkaufslisten.

Alle meine Techniken sind auf ihre Umsetzbarkeit und Flexibilität im stressigen und vollen Alltag auf ihre Wirksamkeit von mir und meinen Kundinnen getestet.

Welche Inhalte vermittelt das Programm "Einfach intuitiv essen"?

In nur 3 Wochen mit jeweils einem Zoom – Call die Woche bringen wir dich mit diesen 3 Schritten in dein neues Ich

1. Schritt

  • Analyse deiner Ist-Situation
  • Mindsetshifts: Entwickeln einer Lösungsfindermentalität
  • Raus aus der Opferrolle kommen, und rein ins Leben
  • Theorie mit Begleitunterlagen für Zuhause
  • Tools und Praxistipps

 

2. Schritt

  • was lief gut, was traten für Hürden auf
  • erweitern des Mindsetshifts: wie in stressigen und herausfordernden Situationen mit sich selbst im Einklang bleiben
  • vertiefendes Wissen rund um die Intutive Ernährung
  • Tools und Praxistipps

3. Schritt

  • Feinschliff deiner neuen Routinen!
  • Was brauchst Du noch, wo fühlst Du dich noch unsicher
  • weiteres Begleitmaterial für deinen weiteren Weg

Du lernst

  • warum es so wichtig ist, dass Du deine Prio Nummer 1 bist
  • wie dein Umfeld dein Essverhalten beeinflusst
  • wie deine Diätvergangenheit deinen Stoffwechsel verändert hat
  • die ganze Theorie der Intuitiven Ernährung
  • wie Hunger und Sättigung entstehen
  • was Gefühle mit deinem Hunger zu tun haben
  • wie Du deine Bedürfnisse besser wahr nimmst und befriedigst
  • dass dein Körper dein bester Freund ist
  • wie Selbstliebe und Respekt dir selbst gegenüber dich wieder zu deiner Prio Nummer 1 machen
  • alles Gelernte ab sofort sicher und voller Vertrauen umsetzen zu können
  • anhand der Begleitunterlagen auch zukünftig das Gelernte wieder auffrischen zu können, wenn nötig
  • dass deine Kinder deine Lehrmeister sein können

Kosten

399 Euro brutto, zahlbar nach Rechnungseingang

Wie kommst Du zu deinem neuen Lebensgefühl?

Klicke hier und vereinbare ein kostenloses ca. 30 minütiges Kennenlerngespräch via Zoom mit mir. 

Das Kennenlerngespräch dient der Klärung deiner Erwartungshaltung an das Coaching und wir besprechen das weitere Vorgehen.

Wichtig! Dieses Gespräch ist völlig unverbindlich und zu 100% kostenlos!

Klicke jetzt hier

 

Das sagen andere Kundinnen über das Coaching

Zufrieden satt gegessen?
Dann darfst Du Diäten ab sofort vergessen!

Nimm dein Leben jetzt in die Hand und werde die sexy Mama, die Du schon immer sein wolltest