Erkunde die exklusiven Inhalte des Back to balance – Programms
Keiner kauft gerne „die Katze im Sack“!
Ich auch nicht! Deshalb zeige ich dir hier ein paar exklusive Inhalte. Diese und vieles, vieles mehr landet täglich in deiner Telegram-Gruppe. Du kannst es lesen und durcharbeiten, dann, wann es in deinem Alltag passt. Gib danach direkt in der Gruppe Feedback, teile deine Gedanken und Herausforderungen und lasst uns gemeinsam jeden Tag ein kleines Stück weiter gehen in Richtung deines Wohlfühlgewichts!
Theoretisches Wissen verständlich aufbereitet
Werde zum Experten deines eigenen Körpers und deines eigenen Essverhaltens! Alles, was Du dafür an Hintergrundwissen benötigst, bringe ich dir in leicht verständlichen Ausführungen bei.
Regelmäßige Selbstreflektion
Dich erwarten Übungen, in denen Du dir über dein eigenes Essverhalten klarer wirst. Fülle die Fragebogen aus, sprich in der Gruppe über deine Erkenntnisse. Was kannst Du schon sehr gut? Was läuft noch nicht so? Wir finden gemeinsam Wege!
Warum essen wir heute so, wie wir essen?
Wir blicken gemeinsam hinter die Kulissen, hinter unsere Konditionierungen und Glaubenssätze, die uns häufig ohne Hunger zum Essen greifen lassen. Du wirst eine völlig neue Perspektive auf dein Essverhalten bekommen!
Von mir gesprochene Videos und Sprachnachrichten
Komplexe Sachverhalte erkläre ich dir in selbst gesprochenen kurzen Videos. Dadurch wird die Theorie noch besser verständlich.
Lass uns den Weg gemeinsam gehen!
Back to Balance
Nimm dir einen Monat Zeit und befreie dein Essverhalten!