Wie Du dein Wunschgewicht erreichst und Diäten für immer aus deinen Gedanken streichst
Du suchst Hilfe, willst etwas ändern, jetzt!
Du bist Mama und im Job stark eingespannt?
Der Job als Mama ist schon herausfordernd genug. Wenn Du dazu auch noch arbeiten gehst, wird die Belastung noch größer. Mama, Angestellte, Mitarbeiterin, Köchin, Haushälterin, Kinderärztin, Babysitterin, Nachtschwester… zusätzlich noch Partnerin, Ehefrau, Freundin… Da verlierst Du schon mal die Zeit für dich und deine Bedürfnisse!
Du möchtest so gerne endlich abnehmen und dein Wunschgewicht erreichen?
Gefühlt hast Du schon alles versucht! Jeder Diättrend war deiner, gefolgt vom nächsten Jojo-Effekt, gefolgt von Frust, Stress und Verzweiflung. Du hast es mit Sport versucht, mit Verzicht, mit Punkte zählen und vielem mehr. Aber gefühlt hat nichts wirklich dauerhaft geholfen. Die Zahl auf der Waage steigt oder stagniert. Warum klappt es scheinbar bei allen anderen? Warum nicht bei dir?
doch in deinem vollen Alltag nimmst Du dir wenig bis keine Zeit für dich und deine Ernährung?
Wo soll die Zeit für dich denn auch her kommen? Wenn doch noch so viele Dinge zu erledigen sind? Haushalt, Wäsche, Kochen… und irgendwann möchtest Du doch auch mal Zeit für dich, mit deiner Serie vorm Fernseher oder mit einem Buch? Wie sollst Du dich denn da noch um deine Ernährung kümmern?
Wie wäre es, wenn Du
01.
dein Wunschgewicht
endlich erreichst und essen kannst, soviel und wann Du willst?
02.
Sport als normal
betrachtest und nicht mehr als MUSS, so dass Du dich fit & agil fühlst und voller Energie den Alltag mit deinen Kids wuppst?
03.
dich sexy und begehrenswert fühlst
wenn Du am Spiegel vorbei läufst? Und Du endlich wieder in deine Lieblingsjeans passt?
04.
Essen plötzlich entspannt siehst
und deine Gedanken nicht mehr ums Essen kreisen?
Das gelingt dir, indem Du…
in einem ersten Schritt deine Ernährungsgewohnheiten analysierst und die Gefühle hinter dem Essen bewusst wahrnimmst.
Deine bisherigen Glaubenssätze und Verhaltensmuster gilt es aufzubrechen und durch neue, positive Routinen zu ersetzen, und das so individuell auf dich und deine Bedürfnisse angepasst, damit sie sich perfekt in deinen Alltag integrieren.
-> Damit Du nicht mehr nur für deinen Alltag funktionierst, sondern damit der Alltag so gestaltet ist, dass er für dich funktioniert.
-> Damit der Alltag nicht mehr dich kontrolliert, sondern du entscheidest, frei und selbstbestimmt, wie er abläuft.
Mit neuen, fest verankerten Gewohnheiten gehören Diäten, Kalorienzählen oder Jojo-Effekte ein für allemal der Vergangenheit an.
Und genau dafür habe ich einfach intuitiv essen entwickelt.
Als vielbeschäftigte Mama lernst Du innerhalb von nur 3 Wochen, ein gesundes und konstantes Essverhalten, ohne strenge Regeln vorgegeben zu bekommen, um langfristig & nachhaltig mit deinem Gewicht zufrieden zu sein.
Iss ab sofort ohne Einschränkungen das, was Du willst und sage so „Bye bye, Diätindustrie!“ und werde zu der begehrenswerten und sexy Mama, die Du schon immer sein wolltest!
About me
Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke!
Sebastian Kneipp
About Me
Ich bin Daniela Winkelmann, berufstätige Mama von zwei Grundschulkids. Als intuitiver Ernährungscoach habe ich bereits vielen Kundinnen dabei unterstützt, ihren Weg raus aus der Diätspirale zu finden, und das ohne zusätzlichen Zeitaufwand oder verbotene Lebensmittel und strikte Einkaufslisten. Alle meine Techniken sind auf ihre Umsetzbarkeit und Flexibilität im stressigen und vollen Alltag auf ihre Wirksamkeit von mir und meinen Kundinnen getestet.
Welche Inhalte vermittelt das Programm „Einfach intuitiv essen“?
In nur 3 Wochen mit jeweils einem Zoom – Call die Woche bringen wir dich mit diesen 3 Schritten in dein neues Ich
1. Call
Analyse deiner Ist-Situation
* Entwickeln einer Lösungsfindermentalität * Raus aus der Opferrolle kommen, und rein ins Leben * Theorie mit Begleitunterlagen für Zuhause * Tools und Praxistipps
2. Call
Korrekturmaßnahmen
* was lief gut, was traten für Hürden auf * erweitern des Mindsetshifts: wie in stressigen und herausfordernden Situationen mit sich selbst im Einklang bleiben * vertiefendes Wissen rund um die Intutive Ernährung * Tools und Praxistipps
3. Call
Feinschliff
* Feinschliff deiner neuen Routinen! * Was brauchst Du noch * Wo fühlst Du dich noch unsicher * weiteres Begleitmaterial für deinen weiteren Weg
Du lernst
warum es so wichtig ist, dass Du deine Prio Nummer 1 bist
wie dein Umfeld dein Essverhalten beeinflusst
wie deine Diätvergangenheit deinen Stoffwechsel verändert hat
die notwendige Theorie der intuitiven Ernährung
wie Hunger und Sättigung entstehen
was Gefühle mit deinem Hunger zu tun haben
wie Du deine Bedürfnisse besser wahr nimmst und befriedigst
dass dein Körper dein bester Freund ist
wie Selbstliebe und Respekt dir selbst gegenüber dich wieder zu deiner Prio Nummer 1 machen
alles Gelernte ab sofort sicher und voller Vertrauen umsetzen zu können
anhand der Begleitunterlagen auch zukünftig das Gelernte wieder auffrischen zu können, wenn nötig
dass deine Kinder deine Lehrmeister sein können
Kosten
399,- Euro brutto, zahlbar nach Rechnungseingang
Wie kommst Du zu deinem neuen Lebensgefühl?
Klicke hier und vereinbare ein kostenloses ca. 30 minütiges Kennenlerngespräch via Zoom mit mir. Das Kennenlerngespräch dient der Klärung deiner Erwartungshaltung an das Coaching und wir besprechen das weitere Vorgehen. Wichtig! Dieses Gespräch ist völlig unverbindlich und zu 100% kostenlos! Klicke jetzt hier.
Happy Clients
Hier siehst Du die Stimmen einiger meiner Kundinnen
für MICH
★★★★★
Eine weitere wundervolle Sitzung mit Daniela, die mir eine weitere Perspektive auf mein Essverhalten ermöglicht hat. Warum warten? Warum nicht jetzt etwas ändern und „mir etwas Gutes tun“? Mein Thema für die kommende Woche: einkaufen gehen für MICH…! Danke, liebe Daniela
Jasminaeinfach intuitiv essen
sehr dankbar
★★★★★
Das Coaching lässt mich kraftvoller und inspirierter das schwierige Thema Essen bearbeiten. Nach jeder bisherigen Sitzung ging ich energiegeladener in die nächste Phase. Ich bin sehr dankbar für die Begleitung! Ich würde jedem das Coaching mit Daniela weiter empfehlen!
Kristineinfach intuitiv essen
neue Perspektiven
★★★★★
Durch das Coaching habe ich es geschafft, den bearbeiteten Teil meines Lebens aus einer anderen Richtung zu betrachten und so vielfältige Möglichkeiten gefunden, eine für mich zufriedenstellende Lösung zu finden. Seit dem Coaching geht es mir viel besser, ich habe andere Perspektiven und es wurde mir dadurch viel mentaler Leidensdruck genommen.
Claudiaeinfach intuitiv essen
Zufrieden satt gegessen?
Dann darfst Du Diäten ab sofort vergessen!
Nimm dein Leben jetzt in die Hand und werde die sexy Mama, die Du schon immer sein wolltest
